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Stress im Urlaub

Das Aus für die Partnerschaft?

Stress im Urlaub ist ein Problem von vielen Paaren, doch wie kann man einen entspannenden Urlaub verleben? Was kann man tun? Wichtig ist auf jeden Fall schon bei der Planung die Wünsche von beiden zu berücksichtigen. Wenn Sie Ihren Partner/Ihre Partnerin in die Berge nötigen und sie will lieber an den Strand, sind Probleme schon vorprogrammiert. Hier helfen Kompromisse z.B. ein Urlaubsziel finden, wo einer wandern kann und der andere derweil am Strand liegen kann. Wer im voraus zielsicher plant, ist im Vorteil.

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Doch was ist, wenn trotz aller Planung, wieder alles schief läuft. Viele Paare streiten sich heftig in den Ferien, statt sich zu Erholen und neue Kraft zu schöpfen, haben sie heftige Auseinandersetzungen. Von Erholung keine Spur. Jeder möchte vor dem Urlaub noch wichtige Dinge erledigen, um möglichst entspannt die Reise anzutreten.

Doch häufig führt der starke Wunsch nach Erholung und Entspannung zum genauen Gegenteil. Es kommt zu Stress, Nervosität und Auseinandersetzungen. Bleiben Sie realistisch mit ihren Einschätzungen zu Entspannung und Erholung. Versuchen Sie locker zu bleiben, es hilft ihnen nichts, gleich nach der Ankunft das Urlaubsziel unsicher zu machen, um dann am nächsten Tag erschöpft zu sein oder sich sogar schon eine Erkrankung zugezogen zu haben.

Durch einen Urlaub werden häufig auch Partnerschaftsprobleme wieder sichtbar. Zu Hause war vielleicht durch die Hektik des Alltags keine Zeit, strittige Fragen oder Partnerschaftsprobleme zu klären. Stattdessen versuchen Paare im Alltag häufig Probleme und deren Lösung aufzuschieben, weil es an gemeinsamer Zeit mangelt, weil andere Fragen einer Lösung bedürfen oder weil man aus Erschöpfung keine Lust auf lange Auseinandersetzungen hat.

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Dann ist das Paar plötzlich im Urlaub, fast 24 Stunden zusammen, die Hektik fällt weg und damit kommen die Partnerschaftsprobleme wieder zu Tage. Doch Probleme lassen sich meistens nicht im Urlaub lösen, sie führen eher dazu, dass beide Partner frustriert oder sogar aggressiv werden. Probleme sollten unbedingt vor Antritt der Reise geklärt werden, planen Sie ein Gespräch, am besten ist es, sich einmal in der Woche, trotz Stress und Alltag, zusammenzusetzen und über wichtige Probleme und Wünsche zu sprechen, damit gehen Sie auf jeden Fall aufgestauten Konflikten aus dem Weg.

Was tun damit der Urlaub traumhaft und unvergesslich wird? Wichtig ist eine gewisse Kompromissfähigkeit, wenn ein Partner immer wandern möchte, während der andere lieber am Swimmingpool entspannen möchte, ist es wichtig Kompromisse zu schließen.

Wenn der Partner wandern geht, bleiben Sie am Pool und sonnen sich. Am nächsten Tag wird ein gemeinsamer Ausflug geplant, der beiden Spaß macht. So geben Sie Frustration und Ärger keinen Raum. Es ist völlig natürlich, dass beide Partner auch im Urlaub gerne mal etwas alleine machen, um sich dann über die Erlebnisse auszutauschen.

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Beim gemeinsamen Abendessen kann dann lebhaft über den Tag gesprochen werden. Niemand möchte 24 Stunden am Partner kleben, dies gilt natürlich auch für den Urlaub. Stehen Sie zu Ihren Wünschen, faule Kompromisse helfen nämlich nicht weiter.

Wenn es Ihnen einmal schlecht geht oder Sie müde und erschöpft sind, dann sagen Sie dies Ihrem Partner. Nur wenn beide Partner bereit sind, den anderen zu akzeptieren, Kompromisse zu schließen, aber trotzdem zu Ihren Wünschen zu stehen, kann der Urlaub gelingen.



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